Železný léto v Kouli.
Otevíráme náš letní tréninkový program.
Vše, co víme o silovým tréninku, jsme spojili do programu Železný léto. Cvičíme 3× týdně v pondělí, středu a pátek po dobu 8 týdnů. Startujeme 29. června a končíme 21. srpna.
Registrace jsou otevřeny. Počet míst je omezený.
O programu
Síla skupiny.
Plán na míru.
60 minut silového tréninku 3× týdně pod dohledem kouče ve skupině max. 6 lidí. Program je opřený o základní silové cviky vycházející z principů Amazing 12. Cílem je zlepšit formu, vybudovat sílu a vytrvalost. Je vhodný pro nováčky, ale skvěle sedne i těm, kteří už mají něco odtrénováno. Perfektní letní boost pro studenty skupinovek, ale i ideální navazující režim po našich Amazing programech.
Individuální plán v partě
Cvičíme ve skupině, každý podle svého plánu. Kouč tě všechno naučí a napíše trénink na míru. Respektujeme tvůj start i rychlost progresu.
Žádné ego, silná komunita
Cvičíme v partě 6 lidí a nerozdělujeme se na začátečníky a pokročilé. Vedle sebe maká manažer, máma od dětí i profi sportovec. Každý má svou váhu, ale energii sdílíte společně.
Příprava na realitu
Tělo pro nás není ozdoba, ale nástroj. Cvičení v Kouli je fyzická příprava na reálný život. Získanou sílu a kondici zúročíš ve sportech i v běžném dni.
Dlouhodobá údržba
Zajímá nás, jak na tom budeš za 20 nebo 30 let. Naše metodika staví na principu „dělat míň věcí líp". Hledáme cviky s maximálním efektem a minimálním rizikem. Radši ti ubereme váhu, než abychom tě rvali přes závit.
Kdy a kde
Vyber si svůj ideální čas.
Klikni na časový slot, který ti sedí.
V Botanice 73/6, Praha 5 — Smíchov
| Pondělí Po | Středa St | Pátek Pá | |
|---|---|---|---|
| Ráno | |||
| 9:00–10:00 | |||
| Poledne | |||
| 11:30–12:30 | |||
| 12:00–13:00 | |||
| Večer | |||
| 17:00–18:00 | |||
| 18:00–19:00 | |||
| 19:00–20:00 | |||
Cena
Jedna cena.
Žádný hvězdičky.
Železný léto Smíchov — 8 týdnů
- 3 silové tréninky týdně po dobu 8 týdnů pod dohledem trenéra ve skupině max. 6 lidí
- Tréninky ve stejný čas v pondělí, středu a pátek
- Startujeme 29. června a končíme 21. srpna
- Individuální přístup a program na míru každému studentovi
- Trénink s přenosem do reálu
- Skvělá komunita, ve které se budeš cítit dobře
Cena za 8 týdnů
≈ 413 Kč za trénink
Nejčastější dotazy
Nejvíc vás zajímá tohle.
O programu
Kdy a kde
Praktické info
Cena
Místa se rychle plní.
Tohle nechceš propásnout.
8 týdnů, 3× týdně, max. 6 lidí ve skupině.
Vyber si svůj ideální čas, dokud jsou ještě volné kapacity.
Startujeme 29. 6. 2026 · V Botanice 73/6, Praha 5