FAQ

1. Co se vlastně na vašich hodinách dělá?

U nás v Železné kouli se převážně cvičí a pije kafe.

Trénujeme s kettlebellem (železnou koulí, aha!), ale najdeš u nás i olympijskou osu, gymnastické kruhy, všemi milovanou kladku a spoustu kotoučů i jednoruček.

Co u nás naopak rozhodně nenajdeš jsou posilovací stroje.

Během skupinových lekcí tě naučíme jak správně dýchat a cvičit, na techniku jsme u nás vysazení.

2. V životě jsem s kettlebellem/činkama/nikde necvičil(a), nebudu se ve skupině cejtit jako nováček blbě?

Vůbec ne! Každý má jinou startovní úroveň a tomu přizpůsobujeme i celý tréninkový plán.

Nemusíš se tak bát, že ti hned na prvním tréninku naložíme to, co studentovi, který u nás cvičí už několik let.

Začínáme zlehka a přidáváme postupně.

3. Kolik lidí cvičí v jedné skupině?

V jedné skupině cvičí kolem 10-15 osob.

4. Můžu chodit kdy se mi zachce?

Bohužel ne. Pokud se rozhodneš s námi cvičit, musíš si vybrat (minimálně) dva tréninky týdně, které začínají ve stejný čas. Zpravidla kombinujeme tréninkové dny na pondělí/středa a úterý/čtvrtek. To znamená, že pokud u nás chceš cvičit, musíš si vybrat například pondělní a středeční trénink od 17:00. A nebo úterý a čtvrtek od 7:00. Záleží na tobě (a na volné kapacitě:). Pokud ale někdy svůj trénink zameškáš, máš šanci si ho až do konce platnosti svého členství nahradit v rezervačním systému.

5. Berete multisportku?

Ne.

6. A Sodexo kartu?


No tu už vůbec ne.

7. A můžete mi na cvičení vystavit fakturu?

To zase jo.