ZBRAŇ HROMADNÉHO CVIČENÍ #169: EASY DAY

KETTLEBELL TRÉNINK #169: 01. 07. 2013 – EASY DAY

 

Kettlebell-Zbraň-hromadného-cvičení3

 

TRÉNINK:

 

1× TGU levá

5× 2R swing

5× 1R swing levá

5× 1R swing pravá

 

1.5 min pauza

 

1× TGU pravá

5× 2R swing

5× 1R swing levá

5× 1R swing pravá

 

1.5 min pauza

 

Opakovat třikrát