TRÉNINKOVÝ LOG: Stina Albihn SFGII, CK-FMS

Stina Albihn, SFGII, CK-FMS pravidelně zveřejňuje svůj tréninkový plán na webových stránkách http://www.kettlebellyoga.se/.

 

NĚCO MÁLO O STINĚ

Stina Albihn, SFGII, CK-FMS pochází ze Švédska. Dříve se věnovala atletice a fotbalu, nyní se ale intenzivně věnuje hardstyle tréninku s kettlebellem a Anusara józe. Sama je pak autorkou konceptů Golf-yoga a Kettlebell-yoga. Současně také trénuje na Iron Maiden Challenge.

Stina Albihn: SFGII, CK-FMS
 

TRÉNINK 7. 12. 2012

  • odpočinek

 

TRÉNINK 8. 12. 2012

  • 60 min jóga – protažení kyčlí
  • 45 min Crosstraining

 

TRÉNINK 9. 12. 2012

  • 60 min jóga