Tréninkový log: Stina Albihn RKCII, CK-FMS

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS pravidelně zveřejňuje svůj tréninkový plán na webových stránkách http://www.kettlebellyoga.se/.

 

NĚCO MÁLO O STINĚ

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS pochází ze Švédska. Dříve se věnovala atletice a fotbalu, nyní se ale intenzivně věnuje hardstyle tréninku s kettlebellem a Anusara józe. Sama je pak autorkou konceptů Golf-yoga a Kettlebell-yoga. Současně také trénuje na Iron Maiden Challenge.

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS

Trénink 20. 9. 2012

  • 45 min Crosstraining
  • 4X5 Dřep s kettlebellem nad hlavou – 30 kg
  • 4X 6/6/10/3 Goodmorning P/L noha/Obyčejné dřepy 50kg
  • 2X50 sedů lehů
  • Strečink

Stinin tréninkový log včetně starších tréninků naleznete zde.

Přeji příjemný den vám všem!

Michal Vrátný