Tréninkový log: Stina Albihn, RKCII, CK-FMS

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS pravidelně zveřejňuje svůj tréninkový plán na webových stránkách http://www.kettlebellyoga.se/.

NĚCO MÁLO O STINĚ

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS pochází ze Švédska. Dříve se věnovala atletice a fotbalu, nyní se ale intenzivně věnuje hardstyle tréninku s kettlebellem a Anusara józe. Sama je pak autorkou konceptů Golf-yoga a Kettlebell-yoga. Současně také trénuje na Iron Maiden Challen

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS

TRÉNINK 21. 8. 2012

  • 45min Crosstraining (75% maximální tepové frekvence)
  • 4X6/6/10 Goodmorning Stretch s 50 kg barbellem
  • 4X50 sedů-lehů
  • 4X15 sec. stoj na rukou
  • Strečink

 

Stinin tréninkový log včetně starších tréninků naleznete zde.

 

S pozdravem
Michal Vrátný