Tréninkový log: Stina Albihn, RKCII, CK-FMS

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS pravidelně zveřejňuje svůj tréninkový plán na webových stránkách http://www.kettlebellyoga.se/.

 

NĚCO MÁLO O STINĚ

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS pochází ze Švédska. Dříve se věnovala atletice a fotbalu, nyní se ale intenzivně věnuje hardstyle tréninku s kettlebellem a Anusara józe. Sama je pak autorkou konceptů Golf-yoga a Kettlebell-yoga. Současně také trénuje na Iron Maiden Challenge.

Stina Albihn, RKCII, CK-FMS

Trénink 5. 10. 2012

  • 30 min rotoped
  • 5 rounds of:
  • 5 přírazů (100kg)
  • 1 Snatch+3 Windmilly+ekcentrické snižování L/P (24kg)
  • 5 Snatchů  L/P (20kg)
  • 15 Swingů (32kg)

Stinin tréninkový log včetně starších tréninků naleznete zde.

Přeji příjemný den vám všem!

Michal Vrátný