Primal Charge workshop, Peter Lakatos, Master RKC

Železná Koule ve spolupráci s DragonDoor Europe pořádají sérii seminářů vedených Peterem Lakatosem, Master RKC z Maďarska. V neděli, 25. března budou na pořadu kettlebell semináře, seminář systému Primal Charge a speciální bonus pro návštěvníky našich minulých Enter the Kettlebell seminářů a návštěvníků pravidelných kettlebell tréninků – soukromá lekce s Peterem, kapacitně omezená pouze na malou skupinu 10 lidí!

Seznamte se systémem Primal Charge, jenž je založený na principech proudu prof. Csíkszentmihalyiho a základních myšlenkách FMS (Functional Movement System) Gray Cooka. Naučte se základy cvičení Primal Charge a zbavte se nadobro bolestí kloubů, získejte zpět úžasnou mobilitu a chraňte Váš pohyb kvalitní prevencí. Primal Charge zahrnuje pouze nezatížené a přirozené pohybové vzorce a posilování s vlastní vahou.

Myšlenka Primal Charge vznikla z dlouholetých zkušeností s profesionálními sportovci, jimž zranění zabraňovala ve sportovním růstu, či jim zcela znemožňovala bezbolestný pohyb. Primal Charge je o radosti z pohybu, z pohybu bez bolesti – jako když jsme byli děti. Primal Charge vnímáme jako kvalitní doplňek ke kettlebell tréninku – k rehabilitaci pohybu předtím, než jej zatížíme závažím, ale také k udržení mobilních a zdravých kloubů. Z těchto důvodů byste na Primal Charge workshopu rozhodně neměli chybět!

 

Primal Charge workshop

workshop vede Peter Lakatos, Master RKC


Kdy: 25. 3. 2012 | 12:00 – 13:30
Kde: ZŠ Zárubova, Zárubova ul., Praha
S sebou: oblečení na cvičení, ručník, vodu; pokud máte, boty s tenkou podrážkou (Converse Chuck Taylor, Vibram FiveFingers)

Obsahem semináře budou základy systému Primal Charge:

    • Zjistíte, jak se osvobodit od současné „sportovní degenerace“
    • Získáte stabilitu, kloubní mobilitu a koordinaci
    • Zjistíte, jak progresivně pracovat na zlepšování kvality pohybu
    • Objevíte, jak spojit jednoduché a přirozené pohyby a vytvořit tak velmi silnou zbraň při rehabilitaci pohybu či prevenci zranění
    • Dozvíte se, proč je důležité pracovat na síle svalového středu ještě před tím, než jej zatížíte libovolným závažím

Více informací naleznete na webu Primal Move: www.primalmove.com

Cena semináře:

300 Kč při platbě předem (info níže)
400 Kč při platbě na místě

600 Kč pokud se chcete zúčastnit kettlebell i Primal Charge seminářů (platba předem)
800 Kč za kettlebell i Primal Charge seminář (platba na místě)

Poskytujeme též slevy při registraci skupin (nad 10 lidí), pro více informací kontaktujte info@zeleznakoule.cz.

V případě dotazů navštivte sekci Často Kladené Dotazy, případně nás kontaktujte!

 

Kam dál?

Hardstyle Kettlebell semináře s Peterem Lakatosem
Vždycky swing. Rozhovor s Peterem Lakatosem