JSME PŘEDNÍ ČESKÝ PORTÁL O CVIČENÍ S KETTLEBELLEM. NAŠÍ VÁŠNÍ JE UČIT VÁS ZÍSKAT ZDRAVÍ, SÍLU A ŠTÍHLOU POSTAVU - NAVŽDY!

Železná koule opatřená madlem. Jednoduchý princip, avšak nekonečné možnosti. Jsme certifikovaní instruktoři systému Russian Kettlebell Challenge, tedy RKC. Jádrem tohoto systému je škála komplexních cviků, při kterých je zapojeno celé tělo. Zapomeňte na všechno, co jste dosud věděli o posilování, vrhněte se do cvičení s kettlebellem a dosáhněte výsledků rychleji, efektivněji a hlavně zábavněji.

CVIČTE S KETTLEBELLEM A ZÍSKEJTE

    • Funkční sílu
    • Výdrž maratonského běžce
    • Bleskurychlou výbušnost
    • Štíhlou postavu antické sochy
    • Kondici elitního sportovce
    • Zdravé a pohyblivé tělo
    • Neprustřelné břišní svaly
    • Záda z oceli
    • Flexibilitu gymnasty

Kettlebell = síla = zdraví

V RKC věříme, že síla je základním fyzickým atributem, od kterého se odvíjejí všechny ostatní - fyzická výdrž, výbušnost, pevná postava, zdravé držení těla atd. Naše tréninky jsou proto silově zaměřené.

Přirozená štíhlá postava

Železná koule Vám vyková klasickou železnou postavu, jakou znáte z antických soch. Štíhlou, pevnou, silnou a zdravou. Zapomeňte na moderní metrosexuální trendy a získejte obdivuhodnou stavbu těla.

Jednoduchý jako AK-47

Železná koule opatřená madlem, nic víc. V jednoduchosti je síla. Samotný kettlebell trénink je též velice jednoduchý. Jednoduchý, ale ne snadný.

Cvičte kdykoli a kdekoli

Kettlebell je extrémní tělocvična do ruky. Pokud máte k dispozici prostor 2×2 metry a alespoň jeden kettlebell, disponujete veškerým vybavením, které ke cvičení skutečně potřebujete.
 

RECENT FROM THE BLOG JOURNAL